Catégorie: Bien Etre

Des chercheurs de l'université d'Umeå, en Suède, ont découvert que les muscles du corps humain sont capables de détecter la pression mécanique. Cette découverte, publiée dans la revue Cell Reports, pourrait révolutionner notre approche des traitements des maladies neuromusculaires, de l'entraînement sportif et de la physiothérapie. Des découvertes cruciales pour les neurosciences du mouvement L'étude, dirigée par…

Dans une étude pionnière publiée dans la revue Stress and Health, des chercheurs de l’Université d’État de Caroline du Nord et de l’Université de Clemson ont découvert que l’espoir surpasse largement la pleine conscience comme outil de gestion du stress et de maintien de l’engagement professionnel dans les moments difficiles. Cette révélation arrive à un moment crucial, alors que les professionnels de divers secteurs continuent de naviguer dans les méandres de la vie.

Dans une étude révolutionnaire, des chercheurs de l’Université Aalto ont dévoilé la complexité neurologique de l’amour, révélant comment différentes formes de cette puissante émotion illuminent différentes régions du cerveau. Cette recherche prometteuse, publiée dans la revue Cerebral Cortex, non seulement jette la lumière sur les émotions humaines, mais a également des implications potentielles pour les traitements de santé mentale.

Une étude récente publiée dans le British Journal of Health Psychology a révélé que seulement 10 minutes de pratique de pleine conscience chaque jour peuvent améliorer considérablement le bien-être mental. Menée par des chercheurs des universités de Bath et de Southampton, cette recherche pionnière met en évidence les bienfaits de la pleine conscience sur la santé mentale, notamment dans la réduction de la dépression et de l'anxiété, et…

Se livrer à des activités créatives comme les arts et l’artisanat pourrait-il être la clé pour améliorer la santé mentale ? Selon une nouvelle étude publiée dans Frontiers in Public Health, la pratique de ces activités pourrait améliorer considérablement le bien-être général, offrant des avantages comparables à ceux obtenus grâce à un emploi. « L’artisanat et d’autres activités artistiques ont montré un impact significatif…

Dans une étude révélatrice publiée par l'American Psychological Association, des chercheurs ont découvert que juger constamment son propre bonheur peut avoir des effets néfastes sur le bien-être psychologique et la satisfaction globale dans la vie. L'étude, publiée dans la revue Emotion, a mené trois expériences auprès de plus de 1,800 XNUMX participants. Elle a révélé que les individus qui évaluaient fréquemment leur propre bonheur…

Une nouvelle étude menée par la Florida Atlantic University a dévoilé des informations cruciales sur l’optimisation des routines d’entraînement en résistance. La recherche approfondie souligne que même si pousser vos muscles plus près de l’échec améliore la croissance musculaire, cela n’a pas d’impact significatif sur les gains de force. L'étude, publiée dans la revue Sports Medicine, a analysé les données de 55 études pour déterminer le…

Dans le cadre d'une avancée majeure dans le domaine des soins de santé mentale, des chercheurs de l'Université de l'Illinois à Chicago (UIC) exploitent la puissance des outils numériques et de l'intelligence artificielle pour révolutionner le diagnostic et le traitement de la dépression. Soutenue par deux subventions importantes totalisant plus de 10 millions de dollars, l'initiative dirigée par Jun Ma, Beth Fowler Vitoux et George…

Si la pandémie de COVID-19 a perturbé la vie à l’échelle mondiale, elle a également entraîné un changement positif dans les habitudes alimentaires américaines, selon une équipe de chercheurs dirigée par la Pennsylvania State University. Au cours des premiers mois de la pandémie, avec l’entrée en vigueur des confinements et des fermetures d’écoles, des améliorations notables ont été constatées dans la qualité et la diversité de l’alimentation américaine. Publié…