Lorsque vous avez du mal en classe, cela peut être vaincu. Même les meilleurs étudiants peuvent se trouver sous-performants dans une matière ou coincés dans une ornière académique, où peu importe leurs efforts, ils continuent de prendre du retard. Dans cette situation, l'amélioration de vos notes peut sembler décourageante, mais ce n'est pas insurmontable. Il n'y a pas de raccourcis vers un GPA 4.0, mais avec une approche ciblée, vous pouvez apporter des améliorations simples à vos habitudes d'étude et à votre état d'esprit qui vous mettront sur la bonne voie. 

Que vous risquiez d'échouer ou que vous souhaitiez transformer ces B en A, voici des étapes simples que vous pouvez suivre pour vous aider à améliorer vos notes à tous les niveaux.

Apprenez de vos erreurs

Nous grandissons en apprenant de nos erreurs. C'est un cliché, mais trop souvent, notre culture éducative semble ignorer ce vieil adage. Dans les salles de classe américaines, les erreurs sont souvent ignorées ou punies, et les élèves se plient sous la pression d'être parfaits. Plusieurs études ont suggéré que les environnements d'apprentissage qui encouragent l'expérimentation et la résolution de problèmes aident les élèves à mieux apprendre que ceux qui pratiquent des méthodes d'enseignement plus évitant les erreurs. 

Alors, plutôt que d'essayer de minimiser les erreurs, traitez-les. L'échec fait partie du processus d'apprentissage - et un élément important à cela.

Célébrez vos réalisations

De nombreux étudiants qui ont des difficultés académiques ont également du mal avec leur estime de soi. Dans une culture académique compétitive, les étudiants se comparent souvent aux autres et perdent confiance en eux s'ils ne correspondent pas à leurs pairs. La recherche a montré, cependant, que les étudiants qui ont une plus grande confiance en soi et une plus grande estime de soi ont une plus grande réussite scolaire. De plus, les élèves ayant un niveau de confiance en soi plus élevé peuvent être moins dissuadé par les erreurs et les échecs. 

Afin d'améliorer votre confiance en vous, il est important de définir vos propres critères de réussite et de célébrer même les petites améliorations. Concentrez-vous sur des améliorations progressives plutôt que sur la recherche de la perfection et récompensez-vous pour vos progrès.

Ne sautez pas de cours!

Il est trop courant pour les étudiants de sauter des cours. Plus de 50 pour cent des étudiants à l'Université Brown, par exemple, disent qu'ils sautent des cours une fois par mois. L'étudiant moyen saute les classes 240 sur quatre ans, soit l'équivalent d'un semestre entier de cours, à un coût de plus de 24,960 XNUMX $. 

Et ce problème ne se limite pas non plus aux étudiants. Selon une étude de l'Université Harvard, 24 pour cent des élèves des collèges et lycées sont chroniquement absents de leurs classes. 

Une fréquentation plus élevée, cependant, est directement corrélé avec de meilleures notes, et le raisonnement est évident. Lorsque vous assistez régulièrement à des cours, vous recevez des crédits pour votre présence et votre participation et, plus important encore, vous ne manquez aucun matériel de cours. Donc, si vous faites partie du contingent qui saute régulièrement, améliorez votre participation et vous verrez probablement votre GPA s'améliorer également.

Développez vos compétences en matière de prise de notes

La prise de notes efficace est rarement enseignée dans les écoles, ce qui est regrettable, car c'est une compétence essentielle en classe comme sur le lieu de travail. La prise de notes est directement associé avec des notes améliorées, une meilleure rétention du matériel de classe et des scores de test plus élevés. Si vous avez du mal à prendre des notes, il existe trois façons simples d'améliorer vos notes de cours:

• Prenez des notes manuscrites

Il est de plus en plus courant pour les étudiants de prendre des notes sur leur ordinateur portable ou sur leurs tablettes. cependant, recherches récentes suggère que la prise de notes numériques n'est peut-être pas aussi efficace que les notes manuscrites. Prendre des notes à la main réduit les distractions et oblige les élèves à interpréter les informations de la conférence plutôt que de les copier passivement mot pour mot, en les aidant à absorber le contenu.

• Prenez autant de notes que possible

La recherche montre que plus vous prenez de notes, plus vous conservez d'informations. Alors ne ressentez pas le besoin d'être sélectif dans votre prise de notes. Écrivez tout ce que vous pouvez.

• Utilisez des aides visuelles

N'hésitez pas à pimenter vos notes avec des diagrammes, des croquis et des couleurs. Certaines études suggèrent que esquisse et dessin les informations pertinentes améliorent la mémoire, tout comme code de couleurs.

Travaillez votre gestion du temps

Une gestion efficace du temps est associée à de meilleurs résultats scolaires et à des niveaux inférieurs d'anxiété des élèves. En outre, une étude a révélé qui perçu le contrôle de la gestion du temps est étroitement associé à ces avantages. En d'autres termes, si vous sentez que vous avez le contrôle de votre temps, vous pouvez vous attendre à voir ces avantages. 

Fixez-vous vos propres objectifs de gestion du temps et vous constaterez peut-être régulièrement des améliorations dans votre GPA et vous sentirez moins stressé à propos de l'école.

Devenez plus organisé

Organiser votre temps et votre matériel peut vous aider à désencombrer votre esprit et à améliorer la productivité de vos sessions d'étude. Voici quelques étapes simples que vous pouvez suivre pour être plus organisé:

• Utilisez un agenda ou un agenda quotidien

L'utilisation d'un agenda vous aidera à garder une trace de toutes vos responsabilités, ce qui facilitera la gestion de votre temps. Dans votre agenda, vous devriez noter les dates limites des affectations, les activités parascolaires, les événements et les tâches quotidiennes.

• Créer des listes de contrôle pour les devoirs et les études

Faites des listes de contrôle quotidiennes pour suivre les affectations et assurez-vous que vous accomplissez toutes vos tâches quotidiennes. Effectuer des tâches sur une liste de contrôle peut également inciter votre cerveau à libérer la dopamine, le produit chimique du plaisir, transformant les tâches fastidieuses en une expérience joyeuse. 

• Étiquette et code couleur

L'étiquetage et le codage couleur de vos notes, cahiers, documents et autres matériels d'étude augmenteront l'efficacité et la productivité de vos sessions d'étude. Cela facilite également la recherche de documents et de notes de cours spécifiques lorsque vous étudiez.

• Range ta chambre!

Désencombrer votre espace personnel peut aider à réduire le stress et à améliorer la concentration. 

Planifiez le temps d'étude tous les jours

Réservez quelques heures chaque jour à consacrer entièrement à l'étude et au travail sur les devoirs, même si vous n'avez pas de devoirs imminents ou d'examen à venir. La planification du temps d'étude à l'avance vous aidera à vous assurer que vous restez dans les délais avec vos travaux scolaires. Si vous n'avez rien de pressant sur lequel travailler, vous pouvez profiter de cette période pour commencer à travailler sur les affectations avant le calendrier et revoir le matériel que vous avez déjà couvert. Selon une étude, les étudiants très performants sont plus susceptibles de planifier le temps d'étude à l'avance et moins susceptibles de s'engager dans des habitudes d'étude négatives comme le bourrage nocturne et la procrastination.

Programmer un temps de relaxation

Le travail ciblé l'emporte sur le surmenage. Si vous profitez au maximum de votre temps d'étude prévu, il n'y a aucune raison pour que vous ne trouviez pas suffisamment de temps pour vous détendre et socialiser. Le surmenage peut conduire à fatigue et épuisement professionnel. Donnez-vous le temps de décompresser et vous constaterez peut-être que votre productivité augmente.

Lire pour le plaisir

La lecture pour le plaisir a été associée à une amélioration des performances dans tous les domaines, ainsi que l'amélioration de la pensée critique, de la compréhension de la lecture et des capacités d'écriture. Encore moins de 20 pour cent des élèves lisent quotidiennement un livre, un magazine ou un journal pour le plaisir. Nous comprenons: lorsque des lectures vous sont assignées tous les jours à l'école, l'idée de ramasser un livre peut ne pas sembler être une détente. Mais les avantages de la lecture pour le plaisir sont mesurables et significatifs, et c'est une bonne habitude à prendre dans votre vie. 

Demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin

Souvent, les étudiants qui ont besoin d'aide sont les le moins susceptible de le demander. C'est un phénomène qui laisse depuis longtemps perplexe les enseignants, dont beaucoup font de leur mieux pour atteindre ceux qui ont besoin d'aide. Les étudiants rapportent un une variété de raisons pour éviter de demander de l'aide. Certains sont intimidés par leurs professeurs, certains ne savent pas quoi demander et certains disent qu'ils n'ont pas le temps en dehors des cours. Mais demander de l'aide est directement corrélé avec des notes améliorées (pour des preuves, voir une étude non officielle par un professeur de chimie qui a suivi ce phénomène dans sa propre classe). 

Il y a plus d'une façon de demander de l'aide. Si vous êtes intimidé par votre professeur (vous ne devriez pas l'être, ils sont là pour vous aider), vous pouvez toujours demander à vos pairs ou chercher un tutorat en dehors de l'école.

Pour aller plus loin

Les A droits ne se manifestent pas du jour au lendemain, mais en faisant des efforts pour développer de solides habitudes d'étude, tout le monde peut améliorer ses notes.